Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Αναμένεται να οριστούν οι ημερομηνίες διεξαγωγής σεμιναρίου.
Η διαδικασία εκδήλωσης ενδιαφέροντος είναι σε εξέλιξη.
PELION RESORT HOTEL
Πορταριά Πηλίου
Physio Health Club
Κ. Καρτάλη 291Α
38221 Βόλος
Τηλ. 24210 33038
– 500 ευρώ
σε δίκλινο δωμάτιο
– 600 ευρώ
σε μονόκλινο δωμάτιο
200 ευρώ
ΟΙ ΘΕΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ
με καταλυτική ημερομηνία 30 ημέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου
σε έναν από τους παρακάτω λογαριασμούς:
ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ
Βαλασσάς Λαυρέντης
GR6901102670000026788114580
ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ
Τσουκαλάς Κοτσίρης Γεώργιος, Σπυρίδων
GR9501720540005054086964539
Λαυρέντης Βαλασσάς MSc
Φυσικοθεραπευτής
Ost. of OSD
AP&MB of WFCMS
Master of Chiropractic of
Ackermann College
Τηλ. 24210 23933
Κινητό 6972 282999
Physio Health Club:
Τηλ. 24210 33038
Πρόκειται για μια σύγχρονη ιατρική παρέμβαση που βασίζεται αποκλειστικά στο μεσογειακό τρόπο ζωής και αποτυπώνεται σε έναν πορτοκαλί αστερία με 5 άκρα που συμβολίζουν τη μεσογειακή διατροφή, την άσκηση, την κοινωνικοποίηση και τη διαχείριση του στρες της καθημερινότητας μέσα από την καταλυτική επίδραση της Μεσογείου θάλασσας.
Οι βασικές προϋποθέσεις για να ενσωματωθεί η οποιαδήποτε πληροφορία στο συγκεκριμένο μοντέλο, είναι η επιστημονική τεκμηρίωση και η αυστηρή αξιολόγηση.
Η απαιτητική καθημερινότητα επιβαρύνει την υγεία όλων μας. Η Μεσόγειος και ο μεσογειακός τρόπος ζωής που έχουμε ξεχάσει, θα μπορούσε να βελτιώσει την υγεία μας, να βελτιώσει ήδη εγκατεστημένη νόσο, ακόμα και να την υποστρέψει.
8 στις 10 χρόνιες παθήσεις οφείλονται στον σύγχρονο τρόπο ζωής. Πού βρίσκεται η λύση; Σε μικρές και απλές αλλαγές του τρόπου ζωής
“Η μεσογειακή διατροφή είναι η κορωνίδα του μεσογειακού τρόπου ζωής”, υπογραμμίζει ο Γ.Μ. Μακρής. Οι ευεργετικές επιδράσεις της επεκτείνονται σε όλα τα συστήματα του οργανισμού μας και σε πάμπολλα νοσήματα. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η ευεργετική επίδραση που έχει στο καρδιαγγειακό μας σύστημα. Βελτιώνει σε σημαντικό βαθμό την ανταπόκριση των ασθενών στη θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη ενώ σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες, φαίνεται ότι η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη της εμφάνισης του καρκίνου και των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Η άσκηση ως φάρμακο αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες, που αποδεδειγμένα, παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία αλλά και τη γενικότερη ποιότητα ζωής, καθώς προλαμβάνει την εμφάνιση διαφόρων παθήσεων και καθυστερεί την εξέλιξή τους. Στις μέρες μας, η καθιστική ζωή αποτελεί το νέο κάπνισμα. Μελέτες έχουν αποδείξει ωστόσο ότι το καθημερινό περπάτημα, μέτριας έντασης για 30 λεπτά, ή 1 ώρα τρεις φορές την εβδομάδα, μπορεί να μειώσει στο μισό, όλους τους παράγοντες κινδύνου για πρόωρο θάνατο, να περιορίσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκίας, χρόνιου μυοσκελετικού πόνου, καρκίνου, ιδιαίτερα του μαστού, καθώς και διαταραχών που σχετίζονται με το στρες.
Επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν ότι το κύτταρο της κοινωνίας, η οικογένεια, οι ερωτικοί σύντροφοι και ο γάμος, οι κοινωνικές επαφές και το φιλικό περιβάλλον, η συμμετοχή σε διάφορες δραστηριότητες και πάσης φύσεως δρώμενα, πολιτιστικά και θρησκευτικά αποδεικνύουν πως η κοινωνικοποίηση του ατόμου και η ανάπτυξη υγιών σχέσεων προστατεύουν το σώμα και το μυαλό του ανθρώπου. Μεγάλη ιατρική μελέτη είναι κατηγορηματική. Η γενικότερη ικανοποίηση των ανθρώπων από τις κοινωνικές σχέσεις που αναπτύσσουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους, μεταφράζεται σε καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία και κατά συνέπεια, μακροημέρευση και μακροζωία.
Μεγάλες ιατρικές σχολές, όπως στο πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, τα τελευταία 30 χρόνια μελετούν τεχνικές διαχείρισης του στρες και έχουν αποδείξει ότι μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικές και να συμβάλουν στη διαχείρισή του. Μεταξύ αυτών, το mindfulness-based stress reduction, η διαφραγματική αναπνοή, η προσευχή, η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, όπως επίσης κι ένα ακόμα μεγαλύτερο φάσμα τεχνικών που έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι δρουν αποτελεσματικά και καθορίζουν το πώς ο νους μας θα ελέγχει και θα επηρεάζει καλύτερα το σώμα μας.
Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος. Ειδικός Γυναικολόγος Ογκολόγος (EBCOG - ESGO accreditation), Διευθυντής Γυναικολογικού Τμήματος, «Ευρωκλινικής Αθηνών»
Διευθύντρια Κέντρου Μαστού και Χειρουργικής Κλινικής Μαστού Ευρωκλινικής Αθηνών.
Ευρωπαϊκό Δίπλωμα Χειρουργικής του Μαστού ( FEBS, European Board of Surgery).
Γενική Γραμματέας της EUROPA DONNA Hellas από το 2014 και National Delegate από 2019
τ. Λέκτορας (Π.Δ. 407/80), Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικόν, Γ΄ Μαιευτική Γυναικολογική Κλινική
Φυσικοθεραπευτής P.T., Οστεοπαθητικός D.O., Καθηγητής Ackermann College
Φυσικοθεραπευτής, Οστεοπαθητικός, Καθηγητής Ackermann College, AP&MB of WFCMS
Φυσικοθεραπεύτρια PT, PhD, MSc
Pelvic Floor & Manual Therapist
Είναι Φυσικοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Ανώτατου ΤΕΙ Αθηνών. Ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (M.Sc. in Molecular and Applied Physiology).
BSc Physiotherapy - Coventry University. UK, Master of Chiropractic - Ackermann College, Certified Yoga Therapist by IAYT USA, Accredited Yoga Teacher A33859 - Australia, Diploma of Satyananda Yoga Training Level 2, Australia, Instructor training in Satyananda Yoga system Level 1, Greece Certified HeartMath Mentor by HeartMath Institute USA, MSc, BSc Biochemical Engineering, UK
Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ΑΠΘ, με ειδίκευση στη Θεραπευτική Γυμναστική και την οστεοπόρωση - Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην Ανθρώπινη Απόδοση και Υγεία ΑΠΘ, με ειδίκευση στο Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα και τη Χρόνια Καρδιακή Ανεπάρκεια
Γεωπόνος. πρώην στέλεχος της Πανελλήνιας Συνομοσπονδίας Ενώσεων Αγροτικών Συνεταιρισμών υπεύθυνη για θέματα περιβάλλοντος - βιολογικής γεωργίας και ιδρυτικό μέλος του Οργανισμού ελέγχου και πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων : ΔΗΩ.
Ο διοργανωτής υποχρεούται να επιστρέψει την προκαταβολή:
Ο διοργανωτής διατηρεί το δικαίωμα